Il corpo non mente. Quando le emozioni non trovano parole, trovano un'altra via: il mal di testa che compare la domenica sera, il dolore allo stomaco prima di un incontro difficile.
Cos'è la somatizzazione
È il processo attraverso cui il disagio emotivo si esprime attraverso sintomi fisici. Non significa che i sintomi siano "immaginari" — sono reali e provocano sofferenza genuina. La connessione mente-corpo è documentata dalla neurobiologia: sistema nervoso autonomo, sistema immunitario e sistema endocrino sono in costante comunicazione.
I sintomi più comuni
Cefalee tensionali, dolori muscolari cronici, disturbi gastrointestinali, affaticamento cronico, disturbi del sonno, dermatiti, palpitazioni.
Perché il corpo sceglie questa via
In molti contesti culturali e familiari, esprimere le emozioni direttamente non è possibile. I bambini che imparano che "non si piange" sviluppano spesso la capacità di somatizzare — portare nel corpo quello che non può essere detto.
Come si lavora in terapia
Il lavoro sulla somatizzazione include il corpo, non solo la mente. In Gestalt si presta grande attenzione alle sensazioni corporee: dove senti la tensione? Come si modifica quando parliamo di certe cose? L'obiettivo è sviluppare la capacità di riconoscere e stare con le emozioni.
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